Aprenda a controlar a compulsão por comida e se liberte da obesidade
Método para mulheres que sofrem com obesidade e que querem emagrecer se libertando da compulsão
Aprenda a controlar a compulsão por comida e se liberte da obesidade
Método para mulheres que sofrem com obesidade e que querem emagrecer se libertando da compulsão
Você está presa em um ciclo
A comida traz um alívio momentâneo, mas logo, vem a vergonha, a culpa, e a sensação de fracasso. Mais um ciclo que se repete.
Você já tentou tantas dietas que até perdeu a conta. O peso vai e volta, mas a compulsão nunca vai embora de verdade, a sensação é “Quanto mais eu tento me controlar, mais eu perco o controle..."
A solução não está na próxima dieta!
Por que o Plano Alimentar Emocional é diferente de tudo o que você já tentou?
Até agora só te deram DIETAS e te mandaram ter DISCIPLINA, EQUILÍBRIO E FOCO!
O problema é que NUNCA TE ENSINARAM estratégias para lidar com a ANSIEDADE, ESTRESSE, TÉDIO, "EU MEREÇO" e tantos outros gatilhos que te fazem comer compulsivamente.
A verdade é que para se libertar, e enfim emagrecer, você precisa descobrir quais são OS GATILHOS QUE TE FAZEM COMER COMPULSIVAMENTE, gerenciar seus estados emocionais e encontrar uma rotina que seja prazerosa e que realmente se encaixe na sua vida.
Como o Plano Alimentar vai te libertar da compulsão:
- Vamos descobrir os seus gatilhos ocultos que te fazem comer de forma compulsiva
- Aprender a gerenciar os seus estados emocionais (tristeza, ansiedade, tédio, impedindo que isso vire comida)
- Entender sua história de vida e como você aprendeu a se comportar desse modo com a comida.
- Traçar um plano de ação para lidar com cada um dos seus gatilhos e comportamentos com a comida.
- Construir uma rotina que seja prazerosa e caiba na sua vida.
- Vamos cuidar da sua suplementação, caso seja necessária
Elas aplicaram o plano e conseguiram se libertar da compulsão e emagrecer
Ela aplicaram o plano e conseguiram se libertar da compulsão e emagrecer
Sua vida livre da compulsão vai ser assim:
- Você terá o controle com a comida, mesmo com as muito gostosas
- Poderá ser livre para escolher a roupa que quiser
- Não irá mais usar a comida como válvula de escape emocional
- Vai gostar do que vê no espelho
- Vai parar de se esconder e comer com liberdade
Conheça os pilares do Plano
Desvendar gatilhos emocionais
seus problemas com a comida, desvendando os gatilhos que te fazem usar a comida como válvula de escape emocional.
Controlar Estados Emocionais
Você vai aprender a parar de descontar suas emoções na comida. A ansiedade, tédio, cansaço, tristeza não serão mais razões pra você comer uma barra de chocolate.
Construir sua rota emagrecedora
Você vai construir o seu repertório emocional e aprender a organizar sua rotina emagrecedora prazerosa e que funciona no seu dia-a-dia.
Prazer, Lana Raysa
A nutri que vai te libertar da compulsão, eu tenho 31 anos, tenho 10 anos como nutricionista, sou mestre em saúde e comunidade, especialista em comportamento alimentar e compulsão alimentar.
Já atendi dezenas de mulheres que sofriam com os efeitos da compulsão alimentar e posso te garantir, DIETA NENHUMA RESOLVE PROBLEMAS EMOCIONAIS COM A COMIDA.
Eu venci um transtorno alimentar na minha adolescência e já senti na pele todo o julgamento e sensação de frustração que você tem passado E eu sei que dá medo mudar a rota e tentar algo novo, mas as minhas clientes que tiveram essa coragem eliminaram entre 10 e 25kg e você também vai conseguir.
E se o que eu falei fez sentido para você, eu te convido a segurar a minha mão que eu vou te ajudar a se libertar da compulsão.
Prazer, Lana Raysa
A nutri que vai te libertar da compulsão, eu tenho 31 anos, tenho 10 anos como nutricionista, sou mestre em saúde e comunidade, especialista em comportamento alimentar e compulsão alimentar.
Já atendi dezenas de mulheres que sofriam com os efeitos da compulsão alimentar e posso te garantir, DIETA NENHUMA RESOLVE PROBLEMAS EMOCIONAIS COM A COMIDA.
A nutri que vai te libertar da compulsão, eu tenho 31 anos, tenho 10 anos como nutricionista, sou mestre em saúde e comunidade, especialista em comportamento alimentar e compulsão alimentar.
Eu venci um transtorno alimentar na minha adolescência e já senti na pele todo o julgamento e sensação de frustração que você tem passado E eu sei que dá medo mudar a rota e tentar algo novo, mas as minhas clientes que tiveram essa coragem eliminaram entre 10 e 25kg e você também vai conseguir.
E se o que eu falei fez sentido para você, eu te convido a segurar a minha mão que eu vou te ajudar a se libertar da compulsão.
Copyright ©2024 Lana Raysa. Todos os direitos reservados.