Pare de perder o controle com a comida nas festas de fim de ano e comece 2025 emagrecendo de forma consistente e prazerosa.
Um desafio de 10 dias para mulheres ocupadas, com tarefas diárias práticas e foco nas questões emocionais que levam ao descontrole alimentar.
Pare de perder o controle com a comida nas festas de fim de ano e comece 2025 emagrecendo de forma consistente e prazerosa.
Um desafio de 10 dias para mulheres ocupadas, com tarefas diárias práticas e foco nas questões emocionais que levam ao descontrole alimentar.
Porque participar do desafio?
- Tarefas práticas: Atividades diárias fáceis de executar no seu dia a dia.
- Foco no emocional: Identifique e controle os gatilhos que levam ao descontrole alimentar.
- Apoio personalizado: Suporte exclusivo via WhatsApp.
- Resultados duradouros: Aprenda como mudar sua relação com a comida e comece a emagrecer
Conheça o método que vem transformando a relação com a comida de dezenas de mulheres
Desvendar os Gatilhos Emocionais:
Descubra o que leva você a perder o controle com a comida.
Controlar os Estados Emocionais:
Lide com ansiedade, tédio e cansaço sem recorrer à comida.
Construir sua Rota Emagrecedora:
Crie uma rotina prazerosa e personalizada que funciona no seu dia a dia.
Um processo simples e prático para ajudá-la a identificar gatilhos emocionais, controlar impulsos e começar sua jornada de emagrecimento.
Elas aplicaram o plano e conseguiram se libertar da compulsão e emagrecer
Elas aplicaram o plano e conseguiram se libertar da compulsão e emagrecer
O que você vai aprender em cada dia do desafio?
- DIA 01: Identificar gatilhos emocionais
- DIA 02: O que a comida representa pra você?
- DIA 03: Como lidar com a ansiedade sem recorrer à comida
- DIA 04: Criando estratégias para superar o tédio
- DIA 05: Aprendendo a diferenciar fome emocional de fome física
- Dia 06: Controlando a culpa ao comer
- DIA 07: Planejando refeições prazerosas e equilibradas
- Dia 08: Construindo sua rotina emagrecedora
- DIA 09: Como manter o controle em situações sociais
- Dia 10: Consolidando aprendizados e definindo metas para 2025
Ferramentas práticas para mudar sua relação com a comida
Além das tarefas diárias, você contará com:
- Planilhas de organização: Gerencie suas refeições e crie uma rotina personalizada.
- Checklists diários: Simples e práticos para manter você no caminho certo.
- Vídeos explicativos: Aulas curtas e dinâmicas com orientações práticas no seu whatsapp.
Por que o Desafio Natal no Controle é diferente do que você já tentou?
Outros métodos
- Foco apenas na dieta
- Chato e repetitivo
- Retorno em 30 dias
- Custa caro
- Efeito Sanfona
Com o Desafio Natal no Controle
- Foco no Emocional
- Tarefas práticas e diárias
- Suporte no seu Whatsapp
- Custo Acessível
- Resultados consistentes
Você também recebe estes BÔNUS ESPECIAIS
EBOOK: 20 Receitas Rápidas, Gostosas e de Baixa Caloria para a Ceia de Natal
Receitas simples de preparar para uma Ceia de Natal sem culpa
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Uma manual que vai te ajudar a aproveitar o melhor das festas de fim de ano sem exageros
Protocolo Educando o meu Paladar
Se o seu problema é que você é uma formiguinha viciada em doces, este protocolo vai te ensinar a reeducar suas papilas gustativas para consumir menos açúcar em 10 dias.
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Pare de perder o controle nas festas de fim de ano e comece 2025 emagrecendo de forma consistente prazerosa.
Um desafio de 10 dias para mulheres ocupadas, com tarefas diárias práticas e foco nas questões emocionais que levam ao descontrole alimentar.
Prazer, Lana Raysa
Já atendi mais de uma centena de mulheres que sofriam com os efeitos da compulsão alimentar e posso te garantir, DIETA NENHUMA RESOLVE PROBLEMAS EMOCIONAIS COM A COMIDA.
Eu venci um transtorno alimentar na minha adolescência e já senti na pele todo o julgamento e sensação de frustração que você tem passado E eu sei que dá medo mudar a rota e tentar algo novo, mas as minhas clientes que tiveram essa coragem eliminaram entre 10 e 25kg e você também vai conseguir.
E se o que eu falei fez sentido para você, eu te convido a segurar a minha mão que eu vou te ajudar a se libertar da compulsão.
Prazer, Lana Raysa
